1 600 dödsfall per år orsakas av fallolyckor, och så många som fyra personer över 65 år avlider varje dag på grund av skador de ådragit sig vid fall. Svenska Judoförbundet tog därför initiativet till utbildningar i falltrygghet för äldre, som startat runt om i Sverige. På torsdagen var det dags för en härlig grupp seniorer i Lindesberg att ha sitt femte kurstillfälle hos Frövi Judo.
Ett 15-tal glada kursdeltagare deltog under torsdagen på sitt femte pass i falltrygghet, under ledning av Frövi Judos kunniga tränare. Björn Nyberg, som är ordinarie kursledare var idag krasslig, så istället fick Peter Andersson ta över rodret.
Som start på det timslånga träningspasset blir det balansövningar, där det gäller att gå balansgång på mattskarvarna. Det fnissas högt bland deltagarna när det gäller att på ett smidigt sätt passera varandra utan att ramla. När det är dags att gå baklänges och göra detsamma brister flera av dem ut i skratt, men de klarar uppgiften med bravur.
– Jag har haft en del skador tidigare, och det har ju gjort att man har blivit lite rädd. Men sedan jag började med kursen är jag inte alls lika rädd och försiktig längre, så det är jätteskönt! berättar Lasse Björklund.
Nu är det dags att falla bakåt på en mjuk matta, och sedan använda sig av bålstyrkan för att ta sig upp på fötter igen utan att använda armarna. Gruppen delar upp sig i par och det hejas och peppas för fullt i gänget. När en deltagare som kämpat hårt äntligen lyckas är jublet stort och applåderna haglar.
– Jag har märkt stor skillnad redan bara på dessa få gånger. Nu har jag lärt mig vart jag ska lägga min tyngdpunkt, så det tänker jag på under mina promenader, berättar Thii Knutsson medan hon hämtar andan.
– Jag har inte alls lika dålig balans längre, och nu kan jag ha dragkamp med min hund igen! skrattar Gudrun Rosén Dahlberg.
Som avslutning får deltagarna testa att falla direkt på judomattorna, och visa prov på de rullningar som de lärt sig.
– Ni är ju inte 15 längre, börjar Peter.
– Inte 50 heller för den delen, inflikar en deltagare och alla börjar skratta.
– När man kommer upp i ålder har man ofta både knän och höfter som gör sig påminda. Det som är lätt för den ena, kan vara desto svårare för någon annan, så man ska inte känna någon press. Det gäller att hitta sina egna knep, avslutar Peter.
För mer information om kursen i falltrygghet, kontakta Frövi Judo.
På första advent, den 30 november, blir det julstämning i Lindesberg. Inte minst på Kristinaskolans gård, där Lindesbergs Fastigheter bjuder in till julmarknad för första gången.
– Den här gården, den här fina entrén till Lindesberg – den vill vi ju utnyttja, så vi hakar på skyltsöndagen, säger Ann-Louise Hytter.
Redan som ung fick Markus Virta chansen att stå på scen – tack vare de farser som Lindesbergs revymakare Stefan Jansson skrev och satte upp. Där och då väcktes ett starkt intresse som snabbt skulle växa till en djup och varaktig passion. Med åren har han nu etablerat sig som ett välkänt namn inom musikalvärlden och är just nu aktuell aktuell med den stjärnspäckade musikalen Dear Evan Hansen, som spelas för andra gången på Intiman i Stockholm – med artister som Clara Henry, Martin Stokke Mathiesen och nytillskottet Emil Henrohn.
– Det är så kul när man upptäcker att ”du är ju ljuvlig” – och så var det verkligen med Emil Henrohn. Det var ”a match made in heaven”, skrattar Markus Virta.
För bara två månader sedan var arenarestaurangen bara ett tomt skal, nu är den nyrenoverad, fylld med nya upplevelser, redo att ta emot sina första gäster. På fredagskvällen är det premiäröppning för Main Event i Lindesberg.
– Det känns bra, hela helgen är vi fullbokade, säger Jesper Johansson glatt.
I denna veckas fotokrönika tänkte jag skriva och visa lite bilder från ett efterlängtat möte som jag fick ute i skogen för ett tag sedan, men först till någonting mindre roligt. För några dagar sedan så läste jag något väldigt tragiskt och oroväckande. Var femte år uppdateras rödlistan, en lista som visar fågelarters risk att dö ut i landet, nu finns ett nytt och uppdaterat förslag för rödlistan och för mig som älskar fåglar och speciellt ugglor så blir jag bara ledsen och arg. I Sverige är ugglor hårt drabbade. Två arter av ugglor, fjälluggla och tornuggla, klassas nu som utdöda i Sverige. Ytterligare tre arter ugglor, hökuggla, pärluggla och hornuggla får sämre status. Minskad gnagartillgång i ett varmare klimat är två viktiga orsaker.
För ungefär två år sedan öppnade Gantulga Bat-Ulzii sin japanska sushirestaurang, Nagomi, i Lindesberg. Sedan dess har kundkretsen ständigt ökat, och man kände att lokalen började bli för liten. Imorgon fredag öppnar man i sin helt nyrenoverade lokal, bara ett stenkast bort från den gamla.
– Det blir roligt, det är mycket jobb, men det blir bra, säger Gantulga.
Stämningen är varm och välkomnande på Hillstreet – det skrattas och kramas. På bänken står en kaka redo att skäras upp och kaffebryggaren ger ifrån sig de sista slurpande ljuden – ett tydligt tecken på att kvällens språkcafé snart ska börja. Snart diskuteras allt mellan himmel och jord. Hur har helgen varit? Händer det något roligt i veckan? Heter det en eller ett Silviakaka?
– Det är inte bara för dem som vill lära sig svenska, utan för alla som vill träffa människor, umgås och kanske hitta nya vänner, förklarar initiativtagaren Anwar Ghoubari från Wemake.
Under söndagen gick Noraborna till valurnorna för att avlägga sin röst på hur man ställer sig i frågan om vindkraftsetableing i Älgfallet. Utfallet blev ett solklart nej, med 61 procent av rösterna. Frågan ska nu vidare till kommunfullmäktige.
SLUTREPLIK: Det är naturligt att det finns oro när ens närmiljön påverkas. När stora beslut ska fattas nära där vi bor, ska vi förstås både ställa frågor och kräva tydliga svar. Samtidigt är det viktigt att diskussionen vilar på fakta och på hur våra kommuner faktiskt påverkas framöver.
Visa hela artikeln
Bildextra: Nu öppnar Main Event i arenan 
