Martin lyfter allt högre: Nu laddar han för SM

Om en knapp månad gör Martin Jansson ytterligare ett individuellt SM i tyngdlyftning. Men redan nu har Lindesbergs-sonen ett silver från lag-SM på meritlistan, en lista som växer sig större för varje säsong som går. LindeNytt har mött den 27-åriga lyftaren som berättar om vägen fram till mästerskapsscenen.

Martin Janssons resa inom tyngdlyftningen tog sin början 2008. Då introducerades Lindesbergs-sonen för crossfit, en träningsform som precis höll på att slå igenom i Sverige. Martin ställde där upp på tre raka SM och då crossfit innehöll många lyft fick han efterhand nys om idrotten tyngdlyftning.

Samtidigt som han fortsatte att utvecklas inom crossfiten startade han parallellt ett renodlat tyngdlyftarprogram tillsammans med en kompis. Duon tränade på över en period och lärde sig alltmer. Begreppet ”learning by doing” blev något av ett signum för de båda kompisarna.

– Under den här tiden började jag också att kolla runt hur vi låg till i Sverige, för jag hade ingen aning om det. Då visade det sig att vi låg rätt bra till, berättar Martin.

Duon beslutade sig då för att ställa upp på SM och i den allra sista kvaltävlingen kvalade man in. Båda två gjorde det med minsta möjliga marginal, genom att klara de exakta vikterna som var angivna. På mästerskapet tog Martin brons i ryck och det blev startskottet på ett nytt äventyr.

– Det gjorde att man fick mersmak och efter det fortsatte vi att köra på, förklarar Martin och tillägger att självupplärningen satt sina spår, både positivt och negativt.

– Man är ju inte komplett tekniskt sett, för vi lärde ju upp oss själva. Men vi blev starka av det, av att kriga på och inte ge upp.

Färsk silvermedaljör på lag-SM: ”Såg det som en vinst”

Även förra året deltog Martin på SM i tyngdlyftning, då det blev ett silver. Tyngdlyftning som tävlingsgren är uppdelat i två klasser, ryck och stöt, som kräver olika typer av egenskaper hos utövaren. Martin anser sig vara något starkare i rycket, framförallt då hans stöt den senaste tiden försvårats av en axelskada.

Men trots de besvären har han levererat allt finare resultat ute på tävlingsarenorna. 27-åringen har bland annat noterats för segrar på Svealandsmästerskapen, Distriktsmästerskapen och Klubbmästerskapen. Det sistnämnde vann han hos Örebro Kraftsportklubb, den klubb som Martin tävlar för.

De individuella framgångarna gjorde att Martin under den gångna säsongen även var en del av klubbens SM-lag, med sex lyftare vars resultat räknas samman. ÖKK deltog i Elitserien tillsammans med Sveriges tio främsta lag och man stod för en imponerande säsong. När SM-finalen avgjordes för tre veckor sedan slutade laget tvåa i rycket, före såväl Göteborg som Eskilstuna. Silvermedaljen var en stor överraskning även för ÖKK själva.

– Vi tänkte att en tredjeplats vore kul, för de andra är riktigt bra alltså. Men så var det plötsligt en kille i Göteborg som bommade ut sig på alla ryck och det gav oss chansen. Det blev tight och det slutade med att vi fick silver. Och det såg vi som en vinst, för det hade vi inte räknat med, berättar Martin och tillägger.

– Men nu börjar jag den riktiga träningen för individuella SM.

Ja, för med lag-SM avverkat är det nu dags för ordinarie SM. Mästerskapet arrangeras i Norrköping i samband med SM-veckan i början på juli, vilket innebär att en knapp månad återstår. Förberedelserna pågår därför för fullt för Martin.

Nyttigt även för andra idrotter: ”Det är en helkroppsträning”

Passande nog är Linde-killen utbildad personlig tränare. Det innebär att han till stora delar kan lägga upp och planera sin träning själv, något som ger en fördel. Dessutom samarbetar han mycket med sin vän Vincent, även han aktiv inom tyngdlyftningen. Duon drillar varandra tufft och arbetet inför det stundande SM i Norrköping kräver både svett och tårar.

– Som det har varit nu har det varit fyra pass i veckan. Då lägger man upp en basperiod och sen toppar man det fram till SM, förklarar Martin.

Genom sin utbildning har han erbjudit sina tjänster åt idrottsföreningar och en av de som nappat har varit LIF Lindesberg. Martin trivs med att instruera, dessutom tycker han att lagidrotterna och de professionella lagen har mycket att lära sig av tyngdlyftning. Lyftningen växer över hela landet och Martin menar att den på flera sätt kan bidra även för utövare av andra idrotter.

– Du kan dela upp lyftningen i flera moment och just handbollen har stor nytta av den explosiva träningen. Tyngdlyftning är en helkroppsträning, för du tränar inte bara en specifik muskel utan använder hela kroppen. Du övar allt ifrån explosivitet till styrka, koordination och balans i samma rörelse.

Till vardags tränar Martin i Arenagymmet, där han fått grönt ljus av Micael Nelson att hålla till. En del av träningen sker även inne i Örebro vid ÖKK, även om Martin trivs mycket bra i Arenan. Just nu pågår uppladdningen inför SM och målet är där att gå för guldet. På längre sikt drömmer Martin om de Nordiska Mästerskapen, en internationell scen som 27-åringen vill nå ut till.

– VM känns ju ganska avlägset haha, men NM känner jag för att satsa mot. Sen får man se hur länge kroppen håller. Men så länge jag tycker att det är kul att träna fortsätter jag att kämpa på, avslutar Martin.

Publicerad 12 juni 2016 klockan 00:29


Kommentarer
Kommentarsektionen ansvarar inte redaktionen eller utgivaren för.
Du är själv juridiskt ansvarig för den text du väljer att publicera här.

Arkivbild Foto: Hasse Persson

Värnamo slog ut Linde ur SM-slutspelet

Det blev ingen längre resa i SM-slutspelet för Linde Volley. Efter förlusten på hemmaplan mot Värnamo i åttondelsfinalen, lyckades laget från Jönköping att segra i returmötet när Linde stod som gäster. Säsongen har därmed satt sin punkt för Linde Volley, som har en minst sagt udda säsong att se tillbaka på.

6 mars 2021 klockan 21:52 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

Annons

Arkivbild Foto: Hasse Persson

Inget återkval för Lindlöven

Efter en ren utklassning mot Grums med 7-0 på hemmaisen, fortsätter Lindlöven sina målrika matcher. Med tre nya poäng till tabellen så placerar man sig ruggigt nära tabellettan, samtidigt som man har eliminerat alla risker med en placering för återkval.

5 mars 2021 klockan 22:13 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

bildspel Förlust trots ett starkt försvarsspel

LIF Lindesberg visade upp ett gigantiskt försvarsspel, när tabellettan Hammarby gästade arenan under fredagskvällen. ...

bildspel Makalös utklassning av Lindlöven

Röös-matchen skulle spelas där Lindlöven skulle hylla sin stora supporter Ernst Röös. Matchen var gratis att se genom ...

bildspel En seg start blev avgörande

Åttondelsfinalen är igång. Två matcher ska spelas, där en seg start gav den första segern till gästande Värnamo. Fina upphä...

Axel Magnusson blev 100%-ig som straffskytt Foto: Hasse Persson

bildspel Oavgjord drabbning gav en poäng

VästeråsIrsta gästade arenan under onsdagskvällen och bjöd upp till en jämn kamp. Trots ständiga ledarskiften under matchens gång, kunde inget av lagen komma till kritan och spela in något större avgörande. Trots fem straffmål från Axel Magnusson och en storspelande Simon Ongeri i målet, fick båda lagen dela på poängkakan.

2 mars 2021 klockan 21:22 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

Ida Larsson är redo för slutspel Foto: Hasse Persson

Linde Volley laddar mot slutspel

Bäst av två matcher mot Värnamo. Det är förutsättningarna, när Linde Volley går in för SM-slutspelets inledande åttondelsfinal. Med ett utvecklande spel på planen och en stark spelarform, står Lindelaget laddade mot säsongens tuffaste uppgift.
– Vi är redo för att gå vidare, säjer Ida Larsson.

1 mars 2021 klockan 21:34 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

Gratis hemmamatch när Röös hyllas
Lindlövens IF ger alla som vill, chansen att se onsdagens hemmamatch mot Grums, genom HockeyEttans sändning utan kostnad. Detta när föreningen, f...
1 mars 2021 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

Tiomålsförlust i Alstermo
Det blev en stor förlust, när LIF Lindesberg gästade tabellfyran Amo under söndagen. De tekniska felen avlöste varandra, medan Amos målvakt såg...
28 februari 2021 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

En förlust avrundade grundspelet
Det blev en förlust i grundseriens sista match, inför SM-slutspelet. Stora upphämtningar genom matchens gång, där 20-11 blev 24-23, följde ...
27 februari 2021 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

Arkivbild Foto: Hasse Persson

Ny förlust för Lindlöven

Fyra förluster inom de senaste fem matcherna, är Lindlövens aktuella facit när Vårserien närmar sig sitt slut. Nitton minuter efter matchens första nedsläpp, kunde Lindlöven spela in 0-1. En ställning som snabbt ändrade sig till 2-1, inom loppet av fyra minuter på isen. Uppkommande matcher är nu viktiga, för att slippa återkval.

26 februari 2021 klockan 21:44 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

Foto: Hasse Persson

bildspel Tuff förlust mot tabelljumbon

Säsongens sista möte mot Malung spelades under onsdagskvällen, i Lindehov. Båda lagen bjöd på ett svajigt spel, där Lindlöven bjöd in bortalaget trots tre fina mål i den andra perioden. Matchen fick i slutändan avgöras i straffläggning, där tabelljumbon spelade in 1-2.

24 februari 2021 klockan 21:44 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

bildspel Otrolig vändning gav storslagen seger

Från ett sjumålsunderläge i halvleksvilan, till en fyramålsseger. När den andra halvleken spelades igång, hade Rimbo...

Lindlöven tog en poäng mot Kumla

Vårserien är en svajig historia för Lindlöven, som tidigare stod med fyra raka segrar. Efter sextio spelade minuter i sitt...

bildspel Förlust mot snabbspelande Engelholm

Grundspelets sista hemmamatch spelades mot vassa Engelholm under lördagen. Hemmalaget bjöd upp till kamp, men fick svårt ...

Annons

Arkivbild Foto: Hasse Persson

Ny seger för Linde Volley

Efter fyra rysarset, kunde Linde Volley jubla in tre nya poäng till Elitseriens tabell. Starka prestationer gjordes från hela laget, där Ida Larsson blev största poänggörare med 25 poäng till laget. Tre nya poäng innebär dessutom en ny avancering i tabellen för Linde, som nu klättrat upp till en nionde plats.

14 februari 2021 klockan 17:56 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

Jätteförlust mot Surahammar

Lindlöven hade inte sin bästa dag, när laget tog sig till Surahammar under söndagen. Bortamatchen slutade med en total ...

Bortaförlust trots upphämtning

Tabelltrean Kungälv bjöd på ett snabbt och högt tryck, när LIF gästade bohuslänningarna under lördagen. Motståndarlaget...

bildspel Lindlövens vinnarsvit avbröts på hemmaisen

Efter fyra raka triumfer såg det positivt ut för Lindlöven under fredagen. Trots brist bland hemmalagets backar...

Coronasäkrat Vasalopp för de små skidåkarna

Nästa söndag, den 21 februari, går Barnens Vasalopp av stapeln med start i Fritidsbyn i Lindesberg. Totalt ...

Lindlöven med fyra raka segrar

Lindlöven har hittat fram till ett riktigt vinnartåg. Under onsdagskvällen gästade man Grums, där man säkrade sin fjärde ...

bildspel Hemmaseger genom tre raka set

RIG Falköping bjöd upp till kamp när de gästade Arenan under lördagen. Trots tappra försök, fick man svårt att slå ett ...

Arkivfoto Foto: Hasse Persson

Härlig hemmaseger i tabelltoppmötet

Det blev ett stort hemmajubel när Vårserien spelade ett tabelltoppmöte i Lindehov. Lindlöven låste matchen redan i den andra perioden, för att senare avgöra matchen inom de sista fem minuterna. Med tre nya poäng ökar Lindlöven sin ledning i tabellen, dessutom står man som obesegrade i den andra mötesrundan efter tre matcher.

5 februari 2021 klockan 22:21 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

bildspel Farlig förlust för LIF Lindesberg
Det blev en tung match på hemmaplan när Kärra gästade Arenan. Trots en, målmässigt, jämn inledning, fick Kärra ett för stort övertag i den ...
5 februari 2021 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

Seger på bortais efter målrik drabbning
Målvakterna fick en tuff match, när Lindlöven gästade Malung under onsdagen. Elva mål spelades in under matchens gång, där Lindlöven kunde avg...
3 februari 2021 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

bildspel Storseger när andra mötesomgången inleds
Med fint spel och Alexander Kovalonok tillbaka efter skada. Kunde Lindlöven gå undan till en storslagen seger, när vårseriens andra mötesomgång ...
31 januari 2021 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

Tidigare artiklar från Lindenytt
2021-01-30

2021-01-30

2021-01-24

2021-01-24

2021-01-22

2021-01-20

2021-01-19

2021-01-16

2021-01-16

2021-01-15

2021-01-15

2021-01-14

2021-01-13

2021-01-13

2021-03-07 04:15