LIF tränar vidare – nu med nyförvärvet på plats

Det råder inga vilodagar inom LIF Lindesberg trots att sommaren stundar. På torsdagen höll laget ännu ett i raden av sina träningspass, där ett nytt ansikte fanns med. Sedan i tisdags är William Domås en del av LIF och han säger sig trivas i den nya miljön.

LIF Lindesberg är inne på sin andra månad på försäsongen. Redan i slutet av april återupptog laget sin träning, efter att ha haft ett tre veckor långt uppehåll. Upplägget för denna vårs träning har ett lite nytt format.

– Vi har gjort en liten ändring att vi delat in det i tre fysiska delar. Den första delen var betoning på grundkondition, springa med lägre puls och längre tid. Nästa fas som vi är inne i nu är grundstyrketräning där alla har individuella program. När vi har gjort den fasen med grundstyrkan då ska vi gå in i en högintensiv period, där vi jobbar med högre puls. Sen bakar vi in handboll i det här, berättar Herman Arenvang.

På torsdagen höll laget en två timmar lång träning, med halva tiden handboll och andra halvan med fys i gymmet. Med på träningen fanns flera yngre ansikten, som Arenvang tror kan bli en frekvent syn under säsongen. Själva handbollsträningarna är lite omstöpta och har en annan karaktär än de träningar som hålls under säsong.

– Det är lite annorlunda. Dels vill jag ha lite individuell teknik, sen kör vi vissa pass med styrka. Sen jobbar vi lite med grunderna i spelet, men det blir lite enklare. Under säsong har man lite annan inriktning med vad som inte funkar och så vidare.

Arevang avslöjar även att båda han och radarpartnern Ola Anto är klara för en fortsättning i LIF. Det innebär att i princip alla bitar är på plats nu i laget. Jacob Nelson är den enda spelaren som ännu inte förlängt sitt kontrakt, men han tränar för närvarande med laget.

Angående nyförvärv berättar Arenvang att man inte arbetar på några direkta namn. Men tränaren påpekar samtidigt att man alltid håller dörren öppen, förutsatt att oväntade saker kan ske.

Ett nyförvärv är dock klart sedan tidigare. Kraftpaketet William Domås gjorde klart med en flytt från VästeråsIrsta tidigare under våren, och han anslöt till LIF i tisdags. Gårdagens träning var Williams andra med den nya klubben och han säger sig trivas.

– Det är skitkul, mycket nytt och härliga grabbar. Det är skithärliga grabbar och en laganda som jag inte stött på tidigare faktiskt, det är riktigt bra sammanhållning. Det är bara första intrycket och nu har jag två säsonger kvar, säger huvudpersonen själv.

Förutom att få chansen att flytta hemifrån ser han flytten som ett nytt äventyr. Han har under sin tid i VästeråsIrsta stött på LIF flera gånger och han har en tydlig bild om sin nya klubb.

– Väldigt tunga och de bara kör, kämpar tills signalen går och det finns inget annat. En professionell klubb som har ambitioner om att spela i högre divisioner. Fin arena och bra publik också, berättar William.

Även på tränarhåll är tongångarna positiva kring det nya tillskottet. Ledarstaben hoppas att William kan ge en dimension i spelet som man tidigare saknat, allra främst i form av styrkan.

– Det ser bra ut på träningarna. En kraftfull spelare, storväxt men bra blick och följsam i spelet. Han är bra skolad och ger lite tyngd till vänsternian där vi inte haft den tyngden, säger Arenvang som inte tycker att det ska vara något problem att slussa in hans nya spelare i laget.

– Det beror lite på vad det är för personer, men jag tror att det går rätt så bra. Sen är det bra att det kommer in någon ny så att det rör runt i grytan.

Publicerad 23 maj 2014 klockan 11:09

Hannes Feldin , 070-46 03 603

Jorma Kontio visade körhänderna och tog en trippel på Fornaboda, här med Keira de Veluwe Foto: Timmy Lundegård

bildspel Kontio är tillbaka i kuskchampionats-toppen

Jorma Kontio är svårslagen på Fornaboda, något han bevisade under Fornabodas åttonde tävlingsdag för säsongen, ”den flygande finländaren” som han kallas för visade upp körhänderna på nytt där han efter tre segrar under samma kväll tog ett grepp om körsvenschampionatet på Fornaboda, motstånd kan dock vara på väg.

7 juli 2020 klockan 23:32 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

Annons

Årets Elitlopps-6:a Missle Hill segrade Bergslagsloppet på nytt banrekord Foto: Robin Falk

bildspel Nytt banrekord på Fornaboda

Den svenska traveliten var på plats när Fornaboda skulle köra sin årliga storloppsdag med det traditionella Bergslagsloppet med 100 000:- till vinnaren som huvudlopp, trots att dagen som brukar ses som en stor travfest för alla travälskare saknade sin publik så var travovalen i bästa skick där nya banrekord slogs.

2 juli 2020 klockan 00:32 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

bildspel Haugstad segrade i Midsommarloppet

Midsommarfirandet pågår för fullt i Sverige men på Fornaboda byttes inlagd sill och ”små grodorna” ut mot nygrillade ...

14 idrottsföreningar i Lindesbergs kommun tilldelas coronakompensation

Stödet till de idrottsföreningar i Örebro län som drabbats ekonomiskt av ...

Montéryttare tog en kuskdubbel

Kvinnorna tar för sig allt mer inom travet och under Fornabodas femte tävlingsdag för säsongen var Örebros montédrottning ...

Nationaldagstrav på Fornaboda Foto: Timmy Lundegård

bildspel Vinnarjubel på nationaldagstravet

Nationaldagstravet på Fornaboda Travbana brukar vara en folkfest där publiken oftast klär sig i blågult, trots att folkfesten blev inställd fick tävlingarna köras och när dagen tog sitt slut så bjöd nationaldagen på flera nordiska inslag med vinnarkuskar från Norge, Finland och en dansk från Lindesberg.

6 juni 2020 klockan 23:50 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

Robin Thörn tar över som ny sportchef från och med augusti Foto: Örebrotravet

Han är Fornabodas nya sportchef

I fredags kom beskedet om att travälskaren Robin Thörn tar över posten som Örebrotravet och Fornabodas gemensamma sportchef då den nuvarande sportchefen Claes Broberg, redan under mars, meddelat att han kommer att avsluta sin tjänst under juni för att jobba i högre positioner.

2 juni 2020 klockan 10:46 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

bildspel Stjärnglans på ett blött Fornaboda
Det var flertalet stjärnkuskar på plats när Fornaboda satte hästarnas styrka i fokus under söndagseftermiddagen. Trots svarta moln och flertalet ...
24 maj 2020 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

bildspel Fartfyllda söndagstävlingar på Fornaboda
På grund av söndagens extra insatta V75-tävlingar från danska Charlottenlund med stora tävlingar så flyttades Fornabodas tävlingar fram en ...
17 maj 2020 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

bildspel Imponerande vinnare under travpremiären
Startskottet på Fornaboda Travbana är ett av Lindesbergs största vårtecken och under lördagen var det dags för säsongspremiär, trots en tom ...
9 maj 2020 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

Arkivbild Foto: Timmy Lundegård

Publikfri säsongspremiär på travet

Under lördagen går startskottet för säsongens första travtävlingar på Fornaboda Travbana, ett besök på travbanan är för många en tradition men med den rådande pandemin som finns i samhället så kommer travet att hålla portarna stängda för samtliga åskådare som istället får följa tävlingarna från skärmen.

7 maj 2020 klockan 10:43 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

Arkivbild: Hannes Feldin

Gräsroten gör en förskottsutbetalning till ungdomsidrotten

De senaste sju åren har Svenska Spel, via initiativet Gräsroten, delat ut närmare 400 miljoner kronor till ungdomsidrotten i Sverige. I vanliga fall sker utbetalningen i november månad, men i ett led att hjälpa föreningar under rådande omständigheter har Svenska Spel valt att göra en förskottsutbetalning, vilket gör att flera föreningar i Lindesbergs kommun får ett välkommet tillskott.

22 april 2020 klockan 15:01 av Camilla Lagerman Visa hela artikeln

Stefan Karlsson blir ny tränare för LIF

LIF Lindesberg har gjort klart med en ny tränare efter Ivica Zubac, som tränat laget de två senaste säsongerna. Det...

Vårmönstringen blir en höstmönstring i år

SHRA Lindesbergs klassiska vårmönstring i maj månad kommer inte att kunna genomföras som planerat. Detta på ...

Besök Linde AB öppnar verksamheter igen

Torsdagen den 19 mars beslutade Besök Linde AB att tillsvidare stänga sina verksamheter i syfte att minska ...

Annons

Kristoffer Schöldström är ny ordförande för SHRA Foto: Timmy Lundegård

Kristoffer tar rollen som motorklubbens ordförande

Med en tom ordförandestol sedan en lång tid tillbaka så kunde motorklubben SHRA i början av veckan meddela att man nu har fyllt stolen, trots inledande tveksamheter om den höga posten så står den 25-åriga Kristoffer Schöldström som ny ordförande och har redan nu planerna klara för klubbens framtid.

20 mars 2020 klockan 07:32 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

LIF Lindesberg sträcker ut en hand: ”Vårt sätt att bidra”

Flera av Lindesbergs matbutiker ändrar sina öppettider för att underlätta för mä...

bildspel Förlust i säsongsavslutningen

Det var en jämn och tuff säsong som skulle avslutas när LIF Lindesberg spelade sin sista bortamatch mot Rimbo, trots att lä...

Volleybollens SM-slutspel skjuts upp

Med flera uppskjutna och inställda evenemang på grund av den höga smittorisken av Coronaviruset så meddelar det svenska ...

WSK Lindesbergs kvalspel ställs in

Med Coronaoron runt om i världen så har flera evenemang fått ställas in och under fredagseftermiddagen kom beskedet att ...

Slutspelet inleds i kvartsfinalen

Efter en formstark avslutning lyckades Linde Volley att försvara sin plats i tabellen som leder till SM-slutspelets ...

bildspel Hemmaförlust utan publik

Med tabellettan HK Aranäs på plats i arenan för säsongens sista hemmamatch så blev det en riktig berg- och dalbana, ledningen ...

Foto: Hasse Persson

Kvällens handbollsmatch spelas utan publik

Med anledning av coronaviruset och regeringens beslut av att ställa in evenemang med högst 500 besökare så meddelar LIF Lindesberg och Svenska Handbollsförbundet genom ett pressmeddelande att kvällens hemmamatch mot Aranäs kommer att spelas inför tomma läktare.

11 mars 2020 klockan 17:10 av Timmy Lundegård Visa hela artikeln

Nu börjar kvalet till herrettan
I helgen börjar allvaret för WSK Lindesberg som på fredag kan ta det första stora steget mot herrettan när slutspelet drar igång på hemmaplan, ...
11 mars 2020 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

Amanda Orrbo nominerad till pris på Parasportgalan
Frövi Judos Amanda Orrbo har rönt stora framgångar inom Special Needsjudon, och har belönats med flertalet medaljer för sina tävlingsinsatser. ...
10 mars 2020 av Camilla Lagerman
Visa hela artikeln

Sista hemmamatchen väntar för LIF
På onsdag spelar LIF Lindesberg sin sista match inför hemmapubliken i Lindesberg Arena där en seger skulle göra att LIF är garanterade en plats i...
9 mars 2020 av Timmy Lundegård
Visa hela artikeln

Tidigare artiklar från Lindenytt
2020-03-08

2020-03-08

2020-03-07

2020-03-07

2020-03-05

2020-03-01

2020-03-01

2020-02-29

2020-02-29

2020-02-29

2020-02-28

2020-02-28

2020-02-28

2020-02-27

2020-07-08 11:52