Ann-Sofie kommer att hålla till hos Maroja Yogacenter i Lindesberg. Foto: Camilla Lagerman

Ann-Sofie introducerar ny träningsform i Lindesberg

Från och med idag står Ann-Sofie Gunnarsson på egna ben, när hon nu öppnar sitt egna företag Ansos hälsa & livsstil, där hon, som namnet antyder, vill blanda träning med livsstils- och kostrådgivning.
– Soma Move är träning med en smula mindfulness kan man säga, det är fantastiskt roligt! säger hon.

Precis som väldigt många unga tjejer hade också Ann-Sofie en tonårstid då hon led av ätstörningar, under ca fyra års tid pendlade hon mellan anorexia och bulimi och däremellan perioder av intensiv träning.
– Då trodde jag att om jag bara hade en platt mage skulle jag bli älskad och omtyckt av alla, och jag använde länge träningen som ett slags straff när jag kände mig ful, fet eller förbannad. När jag började känna mig nöjd igen så slutade jag, och så höll jag på ända fram till 2015, och då kom vändningen på riktigt.

På vårkanten i mars 2015 träffade Ann-Sofie ett par kompisar i Borlänge, där de pratade länge om att de borde ses oftare, och då kom de på idén att genomföra ett Tough Race som skulle gå av stapeln i juli samma år.
– Då började jag springa för att få upp konditionen, och började med en slinga på 2,5 km, men jag gick uppför backarna för det var alldeles för jobbigt. Efter ett tag märkte jag att jag klarade av längre sträckor, även backarna och jag tyckte det var så roligt! I samma veva började jag fundera över kosten, på vilket sätt den hade inverkan på min träning, och där föddes mitt intresse för kroppen på riktigt.

I slutet av 2017 tog hon steget och anmälde sig till en utbildning till diplomerad livsstilsrådgivare.

– Soma Move är träning som fungerar för alla, berättar Ann-Sofie. Foto: Camilla Lagerman

– Först var jag lite osäker, jag blev orolig att det skulle kunna trigga igång ätstörningarna igen, men jag har kommit till insikt – jag behöver inte vara omtyckt av alla. I juni blev jag klar med utbildningen och det var också då som jag upptäckte Soma Move, en träningsform som tilltalade mig otroligt mycket, och jag har aldrig haft så mycket träningsvärk förut. Jag har provat olika typer av aerobics tidigare, men eftersom jag har lite svårt med koordinationen tyckte jag inte att det var så roligt. Soma Move är ganska nytt och är en blandning av yoga, gymnastik, fysträning och kampsport,Soma Move är ett flöde av rörelser med musik till men ingen takt att följa, det passade mig perfekt, säger Ann-Sofie med ett skratt och fortsätter:
– Träning ska vara för alla , och det är aldrig för sent att börja, jag var ju 39, och det bästa med Soma är att det är stor individuell frihet, övningarna kan varieras. Är man stel blir man mjuk och är man mjuk blir man stark.

Hos Ann-Sofie kommer man kunna träna Soma Move, något hon nu är utbildad instruktör inom, men även få livsstilsrådgivning och dessutom kostrådgivning, något som hon betonar inte handlar om att gå på diet, utan att om att hitta en balans utifrån sina egna förutsättningar.
– Om man äter bra kan man faktiskt unna sig saker ibland, det handlar inte om förbud för allt måste vara genomförbart. Jag hoppas att om jag plockar ihop all min erfarenhet så kanske jag kan hjälpa någon iallafall.

Ansos hälsa & livsstil hittar man på Facebook, och på Skolgatan 12 hos Maroja Yogacenter där hon kommer hålla sina rådgivningar och träningssessioner.

Publicerad 17 december 2018 klockan 13:50

Camilla Lagerman , 0581-61 71 71 , camilla@lindenytt.com

Kommentarer
Kommentarsektionen ansvarar inte redaktionen eller utgivaren för.
Du är själv juridiskt ansvarig för den text du väljer att publicera här.

Fellingsbro har fått sin första publika laddstolpe. Foto: Linde energi.

Publik laddstolpe i Fellingsbro fyller tidigare tomrum på kartan

Fellingsbro har fått sin första publika laddstolpe. Den som vill kan nu ladda sin elbil med förnybar el från det lokala energibolaget vid rastplatsen på Bergsvägen, uppger Linde energi i ett pressmeddelande på torsdagen.

2 juli 2020 klockan 08:16 av Fredrik Norman Visa hela artikeln

Annons


Sofie Östgren tillsammans med dottern Freja och hunden Ingemar framför den nya butikslokalen i Rockhammar. Foto: Jennie Larsson

bildspel Lågprisbutiken Nisses i Rockhammar utökar rejält

Under helgen slog lågprisbutiken Nisses i Rockhammar upp dörrarna till sin helt nybyggda lokal. Med en yta på hela 900 kvm har man nära på fyrdubblat storleken på butiken, och utökat sortimentet rejält.
– Här ska man hitta allt man behöver och allt du inte visste att du behövde, skrattar butiksägaren Sofie Östgren.

30 juni 2020 klockan 08:59 av Jennie Larsson Visa hela artikeln

P-förbud och bevakning skall stävja nattligt stök på P-plats

Det stora parkeringsområdet, på den så kallade handelsplatsen på industriområdet, har under...

Grant Thornton flyttar kontoret till Örebro

Björn Öhrman, Kontorschef på revisions- och konsultbyrån Grant Thornton i Lindesberg meddelar att man har ...

Stort varsel på Meritor – 300 kan få lämna sina arbeten

På onsdagen meddelade ledningen på Meritor i Lindesberg, att man nu tvingas varsla så många ...

Foto: Fredrik Norman

Bluffen är tillbaka: VVS-firma kontaktar fastighetsägare och ljuger

Under hösten 2019 blev fastighetsägare i Lindesberg med omnejd kontaktade av en VVS-firma, normalt verksam annorstädes, som nu befann sig i vårt område och uppgav sig samarbeta med lokala företag samt Samhällsbyggnad Bergslagen. Detta var rena lögner. Nu har VVS-bluffen tagit ny fart igen, varnar Samhällsbyggnad Bergslagen.
– Vi har fått flera samtal under dagen (läs torsdag) från personer som har blivit kontaktade av en firma som säger sig ha ett samarbete med oss. Det är ren bluff, vi har inget med detta företag att göra, markerar Markus Orre, avdelningschef på Samhällsbyggnad Bergslagen.

12 juni 2020 klockan 07:23 av Fredrik Norman Visa hela artikeln

Maysaa tillsammans med franchisetagaren Diana. Foto: Camilla Lagerman

bildspel Premiär för ny skönhetsklinik i Lindesberg

Den bruna pappen som täckt skyltfönstren är nu borta, och under förmiddagen släppte Clinic Scandinavia in sina första kunder i lokalen på Kungsgatan 35 i Lindesberg.
– Det känns jättespännande! säger Maysaa Chaaban som nu tar klivet från sitt arbete som tolk till att bli egen företagare.

10 juni 2020 klockan 15:25 av Camilla Lagerman Visa hela artikeln

Kotten & Co söker ny husse och matte när företaget läggs ut till försäljning
Det har gått nio år sedan Sara Lindlöf startade Kotten & Co, ett företag som ständigt utvecklats under årens gång och som under 2018 flyttade ...
4 juni 2020 av Camilla Lagerman
Visa hela artikeln

Idag öppnar Café Oscar – som året runt-restaurang
Även då det bara har gått två veckor sedan den lokale restaurangägaren Shavan Zakholi övertog Café Oscar från Stadshotellet, så är han nu ...
3 juni 2020 av Jennie Larsson
Visa hela artikeln

ICA-Per ny ägare till Göransonska Gården
Från och med 1 juni har 1700-talsfastigheten Göransonska Gården i centrala Lindesberg ny ägare. Det kommunala fastighetsbolaget, FALAB, har valt ...
1 juni 2020 av Fredrik Norman
Visa hela artikeln

Kommunstyrelsens ordförande, Irja Gustafsson. Foto: Camilla Lagerman

Lindesbergs kommun tidigarelägger investeringar för att gynna företagen

PRESSMEDDELANDE: Tidigt beslut om budget för att kunna påbörja större underhållsarbeten är en lösning från Lindesbergs kommun. Därmed kan företagen gynnas och få det lättare att klara av att hålla i och hålla ut.

27 maj 2020 klockan 14:40 av LindeNytt Redaktion Visa hela artikeln

Den gamla vårdcentralen byggs om till bostäder. Foto: Fredrik Norman

bildspel Miljonhopp mellan anbuden på bostadsbygge förvånar

Det står nu klart vilken byggfirma det blir som skall omvandla den gamla vårdcentralen till ett nytt flerfamiljshus med tolv lägenheter totalt. Sex anbud har inkommit under upphandlingstiden – och det visade sig bli ovanligt stora skillnader i prisbilden bland de som räknat på jobbet.
– Jag har aldrig varit med om att det är sådan spridning på priset, det var väldigt överraskande, säger Roger Sixtensson, VD FALAB/LIBO.

26 maj 2020 klockan 10:51 av Fredrik Norman Visa hela artikeln

Vårdagar blir Våryra

Det efterlängtade och fullspäckade vårjippot Linde Vårdagar kommer tyvärr inte att kunna genomföras i år så som det brukar, detta ...

Sommargåva till personalen ger klirr i kassan för den lokala handeln

Kommunens cirka 3000 medarbetare kommer att få en sommargåva lagom till semestern som ...

Restaurang Krydda lämnar arenan

Efter nästan fem år på Lindesberg arena väljer Restaurang Krydda att tacka för sig och istället satsa fullt ut på det ny...

Annons


Fredrik Klingvall hämtade varor från flera av dagens medverkande företag, här från Harparboda Gård. Foto: Camilla Lagerman

bildspel Succé när Bergslagen fick sin första Reko-ring

Att suget efter närproducerade råvaror var stort rådde det ingen tvekan om när Reko-ring Bergslagen hade premiär under onsdagskvällen, och initiativtagarna var mer än nöjda.
– Det här blev ju succé! utbrast Björn Johansson som tillverkar fårglassen En får tacka.

13 maj 2020 klockan 21:05 av Camilla Lagerman Visa hela artikeln

Rekordår för Drömjobbet

Årets Drömjobbare är nu utsedda, och bland de rekordmånga sökande blev det totalt sju drivna ungdomar som får chansen att pröva...

Stängningen av Café Oscar stoppad – drivs nu vidare av restaurangägare

För bara ett par veckor sedan rapporterade LindeNytt att det uppskattade kaféet...

LindeDagen 2020 ställs in

Arbetsgruppen för LindeDagen och styrelsen för Lindesbergs Rotaryklubb har efter diskussioner med Region Örebro län, Lindesbergs ...

Bergslagens Sparbank avsätter en extra miljon i föreningsstöd

Många föreningar har drabbats hårt av coronapandemins sviter, något som fått Bergslagens ...

Slutet för Café Oscar: ”Har planer på annan verksamhet där”

Säsongskaféet Café Oscar, som drivs av Lindesbergs Stadshotell, kommer inte att ö...

Kommunen satsar en miljon på gratis sommarlovsaktiviteter

Under de senaste fyra åren har Lindesberg kommun kunnat erbjuda gratis sommarlovsaktiviteter till ...

Näringslivschef Wilhelm Magnusson informerade om vilka insatser man gör för näringslivet. Foto: Camilla Lagerman

Gemensamt ansvar att hålla handeln levande

Näringslivet genomgår just nu en tuff prövning till följd av coronaviruset, och för företagen i Lindesbergs kommun är det inget undantag.
– Det är svårt, komplext och ledsamt, berättade näringslivschef Wilhelm Magnusson under torsdagens pressträff.

24 april 2020 klockan 07:05 av Camilla Lagerman Visa hela artikeln

Meritor startar produktionen igen – förlänger samtidigt permitteringarna fram till höst
Efter tre veckors produktionsstopp kommer Meritor under nästa vecka att köra igång produktionen igen. Samtidigt uppger Kent Blom, platschef och VD ...
23 april 2020 av Fredrik Norman
Visa hela artikeln

Företagarna ger Samhällsbyggnad ris och ros
PRESSMEDDELANDE: Nöjd-Kund-Index (NKI) är ett mått som Sveriges kommuner och regioner använder för att mäta kundnöjdhet angående myndighetsut...
22 april 2020 av LindeNytt Redaktion
Visa hela artikeln

Coronakrisen: Lindeföretag kan få fram stora mängder skyddsvisir till vården
Lindesbergsföretaget Bildmakarna - som numera även har säte i Västerås - har tillsammans med sin samarbetspartner i Danmark, LaserTryk.dk, bö...
20 april 2020 av Fredrik Norman
Visa hela artikeln

Tidigare artiklar från Lindenytt
2020-04-15

2020-04-09

2020-04-09

2020-04-03

2020-04-01

2020-03-30

2020-03-27

2020-03-26

2020-03-25

2020-03-25

2020-03-24

2020-03-24

2020-03-21

2020-03-20

2020-07-06 04:42