Ann-Sofie kommer att hålla till hos Maroja Yogacenter i Lindesberg. Foto: Camilla Lagerman
Ann-Sofie introducerar ny träningsform i Lindesberg
Från och med idag står Ann-Sofie Gunnarsson på egna ben, när hon nu öppnar sitt egna företag Ansos hälsa & livsstil, där hon, som namnet antyder, vill blanda träning med livsstils- och kostrådgivning.
– Soma Move är träning med en smula mindfulness kan man säga, det är fantastiskt roligt! säger hon.
Precis som väldigt många unga tjejer hade också Ann-Sofie en tonårstid då hon led av ätstörningar, under ca fyra års tid pendlade hon mellan anorexia och bulimi och däremellan perioder av intensiv träning.
– Då trodde jag att om jag bara hade en platt mage skulle jag bli älskad och omtyckt av alla, och jag använde länge träningen som ett slags straff när jag kände mig ful, fet eller förbannad. När jag började känna mig nöjd igen så slutade jag, och så höll jag på ända fram till 2015, och då kom vändningen på riktigt.
På vårkanten i mars 2015 träffade Ann-Sofie ett par kompisar i Borlänge, där de pratade länge om att de borde ses oftare, och då kom de på idén att genomföra ett Tough Race som skulle gå av stapeln i juli samma år.
– Då började jag springa för att få upp konditionen, och började med en slinga på 2,5 km, men jag gick uppför backarna för det var alldeles för jobbigt. Efter ett tag märkte jag att jag klarade av längre sträckor, även backarna och jag tyckte det var så roligt! I samma veva började jag fundera över kosten, på vilket sätt den hade inverkan på min träning, och där föddes mitt intresse för kroppen på riktigt.
I slutet av 2017 tog hon steget och anmälde sig till en utbildning till diplomerad livsstilsrådgivare.
– Soma Move är träning som fungerar för alla, berättar Ann-Sofie. Foto: Camilla Lagerman
– Först var jag lite osäker, jag blev orolig att det skulle kunna trigga igång ätstörningarna igen, men jag har kommit till insikt – jag behöver inte vara omtyckt av alla. I juni blev jag klar med utbildningen och det var också då som jag upptäckte Soma Move, en träningsform som tilltalade mig otroligt mycket, och jag har aldrig haft så mycket träningsvärk förut. Jag har provat olika typer av aerobics tidigare, men eftersom jag har lite svårt med koordinationen tyckte jag inte att det var så roligt. Soma Move är ganska nytt och är en blandning av yoga, gymnastik, fysträning och kampsport,Soma Move är ett flöde av rörelser med musik till men ingen takt att följa, det passade mig perfekt, säger Ann-Sofie med ett skratt och fortsätter:
– Träning ska vara för alla , och det är aldrig för sent att börja, jag var ju 39, och det bästa med Soma är att det är stor individuell frihet, övningarna kan varieras. Är man stel blir man mjuk och är man mjuk blir man stark.
Hos Ann-Sofie kommer man kunna träna Soma Move, något hon nu är utbildad instruktör inom, men även få livsstilsrådgivning och dessutom kostrådgivning, något som hon betonar inte handlar om att gå på diet, utan att om att hitta en balans utifrån sina egna förutsättningar.
– Om man äter bra kan man faktiskt unna sig saker ibland, det handlar inte om förbud för allt måste vara genomförbart. Jag hoppas att om jag plockar ihop all min erfarenhet så kanske jag kan hjälpa någon iallafall.
Ansos hälsa & livsstil hittar man på Facebook, och på Skolgatan 12 hos Maroja Yogacenter där hon kommer hålla sina rådgivningar och träningssessioner.
Tack för ert stöd!
LindeNytt vill passa på och tacka alla er som genom swishgåvor har stöttat och hjälpt oss att bedriva vår verksamhet.
Era gåvor gör skillnad. Vill du också stötta LindeNytt?
Swishnr: 123-053 19 05
KommentarerKommentarsektionen ansvarar inte redaktionen eller utgivaren för.
Du är själv juridiskt ansvarig för den text du väljer att publicera här.
Lagom till julhandeln, tisdagen den 24 november, öppnar lågprisbyggmarknaden Jem & Fix på Charlottenlunds handelsområde i Lindesberg.
– Att etablera oss i Lindesberg faller sig naturligt, då det förtätar vår närvaro i Västmanland och Närkeområdet, säger vd Fredrik Hennings.
Marknadsknallar, tivoli, hantverk, brända mandlar och björnhamburgare – på fredag är det åter dags för Lindemarken. Över 100 marknadsknallar är bokade och arrangören hoppas på en välbesökt höstmarknad och ett fint marknadsväder.
– Jag tippar på att det här blir väldigt bra. Jag tror folk kommer bli glada och nöjda, säger Donald Eriksson från Lindlövens IF.
Vårens vinnare av kommunens två näringslivspriser, Lindemaskiner och Solhems Handelsträdgård, har nu fått en plats i det offentliga rummet. Under tisdagen invigdes ”Pristrädet” utanför den gamla Kristinaskolan, där de första hjärtformade löven, som representerar pristagarna, nu ska fästas.
Under onsdagseftermiddagen besökte representanter från Företagarna Bergslagen Lindesbergs kommun, för att överlämna en symbolisk check till kommunstyrelsens ordförande Tomas Klockars (M). 305 000 000 kronor stod det med feta siffror på checken, för att visa hur mycket pengar kommunens småföretag bidrar med i skatteintäkter – varje år.
– Ett starkt företagsklimat är viktigt för hela kommunen. Små företag. Det största vi har, säger ledamot Marie Selander i ett pressmeddelande.
Redan innan Kotten & Co öppnade i den nya lokalen på Charlottenlunds Handelsområde, strax innan jul, föddes tanken om ett eget hunddagis. Efter mycket funderande och en ökad efterfrågan från kunder har nu Charlotte Lundell bestämt sig för att göra verklighet av idén, och redan i september är det tänkt att de första dagishundarna ska kunna tas emot.
– För oss handlar det främst om att kunna erbjuda en helhet, då vi redan har ett stort utbud av både produkter och tjänster, så det är den sista pusselbiten, säger Charlotte.
Drömmen om att driva något eget blev verklighet när Lara och Paul tog över Bergsgården i Guldsmedshyttan tidigare i somras. Nu fylls hotellet av gäster från hela Europa, och på fredag öppnar de även egen pub med förhoppningen att skapa en ny mötesplats i bygden.
– Vi vill gärna välkomna folk hit, det blir en härlig kväll med livemusik, pubmat och dryck, säger Lara Herren och Paul Quinn
Ett sanneligen glatt humör har busschaufören Jonas Bobjörk från Guldsmedshyttan, som i förra veckan fick det glädjande beskedet att han kvalificerat sig som en av 20 finalister i Bussförar-SM 2026. I september väntar kampen om titeln som Sveriges bästa bussförare.
– Jag blev väldigt förvånad och glad! Det är jättekul att få möjlighet att vara med och genomföra de praktiska momenten i finalen, säger Jonas Bobjörk, som kommer representera Svealandstrafiken.
På torsdagen försattes krogen Brasserie All In i Lindesberg i konkurs efter att ha lämnat in en egen konkursansökan till Örebro tingsrätt. Konkursförvaltaren Robert Asplund förklarar att högsta prioritet nu är att säkerställa att de anställda får den lön de har rätt till, samtidigt som verksamhetens skulder och tillgångar kartläggs.
– I det här fallet skulle de ha fått lön under gårdagen, men den har de inte fått. Därför är det högsta prioritet för oss att ta ställning till de frågorna, säger Robert Asplund.
Visa hela artikeln
Trippla rekord när StreetWeek intog Lindesberg 
