Det kan vara svårt att veta om barnen får i sig den mat och näring de behöver. Många föräldrar oroar sig. Ibland kan det vara krångel med maten. Dietisten Sara Ask vet hur det fungerar – nu kommer hon med tips och råd.
Det är föräldrautbildningen Föräldrar Emellan som bjuder in henne. Hon skulle ha kommit till Lindesberg för ett år sedan. I stället kom pandemin. Nu håller hon en digital föreläsning den 11 maj. Hon kommer med tre goda tips för att skapa matglädje vid familjens middagsbord:
• föräldrarna bestämmer vad som ska stå på bordet, barnen väljer vad de vill ha.
• fokusera på barnens ansikten och inte på vad de har på sina tallrikar.
• ordna så att barnen är hungriga – att de kommer med kurrande magar. (”vuxna äter förebyggande – barn när de är hungriga”)
Sara Ask undviker pekpinnar och vill att föräldrarna tänker efter vad som fungerar och lyssnar på barnen. Hon är dietist med lång erfarenhet – bland annat från Astrid Lindgrens barnsjukhus. Hon har skrivit flera kokböcker och boken Första hjälpen vid matbordet – om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter.
– Att det kan bli krångel vid matbordet beror ofta på att föräldrarna är rädda att barnen får i sig för litet, att de inte växer som de ska, att de tycker att barnen är magrare än de är. Det här är en oro som ingår i att vara förälder, säger Sara Ask.
Föräldrar Emellan har tidigare uppmärksammat hur viktig sömnen är och lika viktigt att skapa rutiner för den. Det gäller också maten, säger Sara Ask:
– Man ska fråga sig – vad är en bra rutin för oss ? Det gäller att hitta sätt, så det blir lugnt för barnen. De får i sig mycket under mellanmålen och då ska man vänta 2-3 timmar innan det är dags för middag.
Så är det här med grönsaker. Det är inte ovanligt att barn hoppar över dem. Sara Ask vet varför det kan vara så – och hon vet hur föräldrar kan få barnen att gilla grönsakerna. Den som inte vill missa detta och en massa andra goda tips kan anmäla sig på Sensus hemsida. Föreläsningen är gratis. 11 maj kl. 18.30 börjar den.
I helgen går startskottet för årets julmarknader, när Frövifors pappersbruksmuseum bjuder in till en av de största sådana i regionen. I år har man ett 80-tal försäljare på plats, med ett stort och varierat utbud. Dessutom kommer självaste tomten på besök.
– Vi försöker få en bra variation på utbudet, både hantverk, mat och roliga julklappar som hör julen till, berättar museichef Mikael Tiderman.
INSÄNDARE/DEBATT: Den 13 november ställdes politikerna till svars om skolutredningen gällande Storåskolan. Jag blev otroligt imponerad över Storåupprorets representanter som på ideell basis hade tagit fram fakta över konsekvenserna om högstadiet lades ner. De ledande politikerna var tvungna att hålla med.
I slutet av förra veckan träffades representanter från fyra kommuner, Region Örebro län, två lokalpolisområden samt polisens nationella operativa avdelning för att underteckna en samverkansöverenskommelse, som ska leda parterna i rätt riktning när det handlar om att säkerställa varje barns rätt till bästa möjliga start i livet. Därmed blev även lokalpolisområde Lindesberg det första i Sverige, där samtliga samarbetskommuner är med från början i ”Backa barnet”.
Sångaren, låtskrivaren och producenten i bandet Tribe Friday, Noah Deutschmann, blev i fredags kväll rejält uppvaktad under Manskören Harmonis årliga sponsorevent.
Efter LindeNytts publicering under torsdagen, där två före detta elever från Lindbackaskolan uttalade sig kritiskt, gavs skolledningen möjligheten att bemöta kritiken.
– Som verksamhetschef i grundskolan blir jag jätteglad att det går bra för Luna och Zacharias i Storåskolan, säger Åsa Jönsson.
Med över 200 åhörare på plats blev onsdagens medborgardialog i Storå en välbesökt sådan. Två av ungdomarna som hade kommit för att lyssna var Luna och Zacharias. Trots de positiva tongångarna bland politikerna var högstadieeleverna inte imponerade.
– Jag tycker de snackar skit, mycket snack och lite verkstad, säger femtonåriga Zacharias Söderström.
Trots att Linde Volley kunde inleda säsongen med 3-0 mot Gislaved, så har segerantalet inte ökat. Till onsdagen var det dessutom dags för det första av två länsderbyn under säsongen, vilket gav Örebro ett utökat självförtroende. Det obesegrade Örebro har tidigare varit dominanta i derbyspelen och under onsdagen kom deras 24:e raka derbytriumf mot Linde Volley.
INSÄNDARE/DEBATT: När skattepengar förvaltas och beslut fattas bakom stängda dörrar, riskeras allmänhetens förtroende. Varje beslut som fattas utan stöd i lagen eller varje handling som göms undan från insyn väcker frågan: Vem tar ansvar? Och vem skyddar vem?
Visa hela artikeln
Halv revansch för Guldsmedshytte SK som knep en poäng 
