Den 22 november 2012 öppnade Ola Nordahl sitt gym i Frövi. Ett år senare, i december 2013, är det dags för Lindesberg. I lokalerna där tidigare Engströms Mekaniska Verkstad tillverkade kupévärmare och manglar blir det nu istället muskler som värms och magar som slätas ut.
I två stora lokaler på drygt 1500 kvadratmeter kommer Ola Nordahl och Lindegym erbjuda en allsidig träning med varierande träningsmöjligheter. Den större lokalen byggs upp för att kunna ta emot grupper för olika sportaktiviteter och gruppträningar. I den lite mindre lokalen blir det ett traditionellt gym, en mindre hall för gruppträningar, omklädningsrum och butik.
– Vi anpassar inriktningen på vår anläggning så att den ska passa både motionären och den som satsar mer mot elit, säger Ola Nordahl.
Lindegym kommer enligt Ola att få en bredare och mer allsidig inriktning än andra gym. Till exempel kommer man erbjuda olika typer av idrottstester för både motionären och elitidrottaren.
Ett exempel på en mer allsidig träning och som numer är mycket populärt är det som kallas Crossfit. Här kombineras styrke- och konditionsträning genom att övningarna genomförs med snabba rörelser utförda under hög intensitet.
– Pulsen ska vara hög och man jobbar under 20 – 30 sekunder, därefter kort paus och sedan på nästa övning, beskriver Ola.
Variationen i de olika övningarna i ett crossfit-pass är en viktig del av träningen. I ett pass jobbar man mycket med sin egen kroppsvikt men också med tyngre och lättare vikter. Ett pass innehåller också löpning, olika hopp och rodd. Ett Crossfit-pass är cirka en timme och individuellt anpassat. Men eftersom träningsformen bygger på antalet repetitioner under en viss tid så funkar det också utmärkt som gruppträning.
Förutom Crossfit och det traditionella gymmet med olika maskiner för styrka och kondition kommer Lindegym också erbjuda andra former av gruppträningar. En vanlig form av konditionsträning är spinning, där alla deltagare cyklar på varsin träningscykel. Passet leds av en instruktör som hela tiden säger hur intensivt man ska cykla. Ett vanligt spinningpass är på fyrtiofem minuter, men det finns också en extremvariant där man cyklar upp till två timmar. Då krävs det till och med en extra energipåfyllning av kolhydrater och vätska efter cirka en timme.
– När vi kör spinning är varje deltagare uppkopplad till en monitor som hela tiden visar vilken puls man har. Man ska ligga mellan 70 – 90 procent av sin individuella maxpuls för att nå maximal effekt.
Ola Nordahl ser fram emot starten i Lindeberg men är också medveten om att det tar tid att arbeta upp en ny verksamhet på en ny marknad. FröviNäsbyGym har idag cirka 450 aktiva deltagare och Ola hoppas på att det blir fler i Lindesberg.
– Målet i Lindesberg är att få igång så många som möjligt. Att träna får människan att må bra och ökar välbefinnandet. Det är mitt stora mål, säger Ola Nordahl.
Julbelysning är ett efterlängtat inslag när vintermörkret smyger sig på och med första advent runt hörnet är det åter dags att tända upp centrum i Lindesberg – men exakt vilken typ av belysning vi kommer få se blir en överraskning.
-Jag vill inte avslöja något men vi har en tanke bakom, så mycket kan jag säga, säger Monica Lindh, enhetschef på Tillväxtförvaltningen.
Då den nuvarande ekonomiska prognosen för Region Örebro län pekar på ett underskott på cirka en miljard kronor, har man i regionfullmäktige beslutat om en höjning av avgifterna för bland annat Folktandvården. Detta innebär en tioprocentig höjning av patientavgifterna från och med den 15 januari 2024, meddelar Region Örebro län i ett pressmeddelande.
Måndagen den 18 december håller Salong Diem i Lindesberg öppet i hela 11 timmar för att göra folk julfina inför den stundande högtiden. Alla intäkter under dagen kommer dock gå oavkortat till Barncancerfonden, som alltså får ett fint tillskott lagom till jul.
– Det bästa jag vet är att göra människor glada, säger Wajih Daoud.
I samband med julskyltningen den 3 december arrangerar Lindesbergs Biograf eventet Gåvobio, med syfte att sprida extra glädje i jultider. Målet är att samla in julklappar till de familjer som har det svårt, där alla besökare som donerar en julklapp bjuds på gratis adventsbio med popcorn som tack.
– Vi hoppas att det kommer mycket folk och att vi kanske kan göra det till en tradition, säger Daniel Wiklund på Lindesbergs Biograf.
Med syfte att lyfta fram lokala eldsjälar, initiativ och projekt har Linde energi sedan fyra år tillbaka uppmärksammat personer genom ”Energiklappen”. Nu vänder sig det lokala energibolaget åter till allmänheten med en uppmaning att nominera kandidater som man tycker är värda årets Energiklapp.
– Vi på Linde energi brinner för ett hållbart och levande Bergslagen och vill på detta sätt uppmuntra och uppmärksamma våra lokala hjältar, säger Joakim Johansson vd på Linde energi i ett pressmeddelande.
Efter premiärsuccén för Vårmönstringens egen utomhusfestival, meddelar arrangören nu att Vårfesten återkommer även nästa år, den här gången med ett något större dragplåster på scenen.
– Vi levlar upp lite med nästa års stora headline, så där tar vi ett lite starkare namn med Björn Rosenström. Han har inte varit i trakterna på länge, så det känns som det kan bli ett slagkraftigt namn, berättar Johan Eriksson på JME Music.
Delar av centrala Lindesberg kommer att vara utan fjärrvärme under onsdagseftermiddagen och kvällen. Anledningen är ett läckage som har upptäckts och skall åtgärdas med start kl. 16.00.
Vid midnatt släpper Martin Almgren sin senaste singel ”Days with you”, en låt som kom att bli en form av sorgebearbetning för Martin, vars pappa gick bort i somras efter en kort tids sjukdom.
– Jag har verkligen fått släppa ut vad jag känner, det har jag mycket lättare för att göra genom musiken än när jag ska prata, så det blev mitt andningshål, berättar Martin för LindeNytt.
Visa hela artikeln
Rekordhögt tryck på Frövifors julmarknad 
